开门见山：

适度加量是可以的，但并非“越多越好”。晚上皮肤代谢旺盛，确实需要比白天更高的滋润度，但若涂抹过厚，可能造成毛孔堵塞、闷痘或搓泥。关键在于皮肤状态与环境湿度的判断。

具体说明：

夜晚皮肤蒸发水分的速度比白天快约2倍，因此保湿霜的封闭锁水尤为重要。若皮肤干燥、紧绷，可在原有量上增加1/3层厚度，并搭配精华打底；

油皮则建议减少用量，重点涂抹干区如两颊与嘴角。若环境湿度过低（如冬季开暖气房），可采用“分层叠加法”：先薄涂一层保湿乳，再点涂面霜加固锁水膜。

应用场景：

干皮、熟龄肌适合“夜间厚涂法”；而油皮或痘肌可采用局部加量。建议在睡前30分钟完成护肤，让面霜充分吸收后再入睡，避免蹭到枕头上。

总结：

保湿霜晚上可以略厚涂，但要讲究分区与层次。锁水不等于糊脸，合理加量，才能真正养出柔润稳定的夜间肌。