开门见山：

屏障修护 不能单靠加速角质代谢。过度去角质会破坏皮脂膜和角质层脂质，反而加重屏障受损。修护应以 保湿、修护和锁水 为核心，而非追求快速更新角质。

具体说明：

角质层是皮肤屏障的重要组成部分，它通过脂质和蛋白质形成防御网，阻挡水分流失和外界刺激。过度去角质或使用高浓度果酸、水杨酸等，会加快角质脱落，暂时使皮肤光滑，但脂质膜被破坏后水分易流失，敏感和泛红增加，修护难度加大。

屏障受损时，先用温和修护产品，如神经酰胺、角鲨烷、泛醇面霜，维持水分和脂质层，再在皮肤稳定后选择轻微去角质。

应用场景：

适合干燥、脱皮、敏感、换季或晒后肌肤。修护期应避免任何酸类或磨砂产品，集中补水和封闭锁水。待屏障稳定后，可间隔 1–2 周使用温和去角质产品，帮助老废角质更新，同时不会破坏屏障。温和修护优先，角质代谢作为辅助手段即可。

总结：屏障修护 不能依赖角质代谢，过度去角质会破坏脂质膜。核心是 温和补水、舒缓、锁水，角质更新只能在屏障稳定后辅助进行，才能真正有效修复。